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健康は楽しみながら


by eye748

母とお買い物

母と久しぶりにお出かけしてきました。お正月が明けてまだお参りに行ってなかったので
浅草の浅草寺まで行ってきました。平日だったんですが、やはり観光客がたくさんいて
仲見世は賑わっていました。今年も一年健康でいられるようにとお願いしました。
母とお買い物をしているときに、ヘッドマッサージ用のブラシを購入していました。
どうしたの、と聞いたら最近髪が細くなってきて薄くなってきたような感じがするから
女性の発毛のケアに髪をブラシでマッサージするのが良いとテレビでやっていたから
買おうと思っていたの。と話していました。女性の発毛ケアには育毛剤などのヘアケア
もありますが、ブラシを使ったマッサージも良い方法なんですよね。私も昔から髪がロングなので
ブラシで頭皮マッサージをして健康な髪でいられるようにケアをしてますが、年齢を重ねると
ケアも丁寧にしていかないといけないですね。私も新しいブラシを母とお揃いで買ってきたので
新しいブラシを使うのが楽しみです。
# by eye748 | 2013-03-22 17:22

多忙な毎日

最近仕事が忙しくてろくに寝てないし、ちゃんとした食事も出来てないせいか、肌は荒れるし、クマは出来るし、便秘になるしホント最悪。寝れてなさすぎて、常に眠い。やっぱり時間ないと自分の事どころじゃなくなっちゃうね。良くないね。
忙しかろうが私は女だから女らしさは保たなきゃいけないもんね。たまに家に帰って来て疲れ過ぎて化粧も落とさずに寝ちゃったりすると次の日肌の調子が悪くなる。
そうならない方法ないかなぁ~なんて友達に相談してみたら、「オールインワンジェル」が良いよって言われて全然知らなかったら詳しく聞いてみたら、オールインワンジェル一つで基礎化粧品全てが補えるって。すごいね。まぢで楽だね。
そんな化粧品を探してたんだよね。めんどくさがりの私にはちょうど良いよ。割りと最近人気らしいしね。今の世の中時短術が流行ってるからね。後でネットで調べて明日買ってみようっと。
# by eye748 | 2012-10-21 13:32 | 健康
私はずっと体を動かす事が好きで、ジムのトレーナーとして数年間働いていました。
でも、もっとお客さんの為になる仕事をしてみたいと思い、思い切って自分のスタジオを
持つことにしました。対象は妊婦さん対象の妊婦ストレッチを教えるスタジオを開きました。
妊婦さんを対象にしたきっかけは私の友達が妊婦だった時に便秘になってしまったんです。
その時、私がストレッチを教えたのと彼女の努力で便秘が改善したという経験から、妊婦さんでも
もっと色んな症状でどうしたらいいか困っている人がたくさんいるかもしれないと思い、スタジオを
開く事にしたんです。そんなスタジオもオープンして2年経ちましたが、腰痛や便秘などで悩んでいる
妊婦の生徒さんがいまだにたくさんいます。そして、最近は楽に産める体づくりのコースも増やしたり
してます。やっぱりなるべく楽に出産してほしいので、少しでも生徒さん達の役にたてるような
ストレッチをこれからも増やして教えていけたらと思ってます。
# by eye748 | 2012-07-01 14:43 | 健康

仕事好きの母

母は昔からアクティブな人で、家にじっとしているのが苦手。
なので、私達が社会人になって手がかからなくなっても、仕事をバリバリしてます。
そんな母がいつもかっこいいなぁと思い、憧れの存在でもあるんです。
でも最近、母は帰ってくるとちょっと疲れた様子。
心配して聞いてみると、立ちっぱなしの仕事で関節が最近痛いのよね。
もういい年なんだからそろそろ家にいたらと言ったんですが、仕事が大好きな
母はなるべく続けたいみたいなんです。
その話を何気なく友人に話したら、うちの父親がグルコサミンのものを飲んでるよ。
と言ってたんです。
そういやテレビのCMでも聞いた事あるかも。どうやらグルコサミンの成分が関節とかに良いみたいなんです。
これを飲めばちょっとは変わるかもしれない。
もうすぐ母の誕生日だし、試しにサプリを買ってプレゼントしてあげようと思います。
# by eye748 | 2012-03-05 17:48 | 健康
最近ふと思ったんですが、美容院によって飲み物のサービスって違うんだなと…。
以前通っていた美容院は待合スペースに気軽に飲める天然水のウォーターサーバーが置いてあって
施術してもらう際はコーヒーや紅茶など飲み物が選べたりしたのですが、先日行ったところは施術中のお水のみ。
お客様へサービスするという面では満足いくヘアスタイルを提供する事が第一なので飲み物がどうとかいうのは
二の次だと思うのは分かっているのですが、飲み物もちょっとだけ選べるスタイルだといいなと思ってしまいました。
さてさて、毎日するシャンプーをする時気を使うようにしているんですが美容師さんに洗う際に気を付けるポイント
を聞いてみました。まずはシャンプー前にブラッシングをして、地肌のほこりやフケをうかせると
汚れ落ちがスムーズに。シャンプー後の髪の毛のもつれも防ぐ事ができます。
そして髪や頭皮をよくぬらし、数回流します。よび洗いだけで水に溶けるような汚れは大半が落ちて
シャンプーの量も控えめで済んで泡立ちもいいそうです。
そしてシャンプーは生え際から少しずつするのがポイント。生え際から少しずつつけていき、
髪そのものは軽く洗うだけで十分です。毛穴から汚れを押し出すような気持ちで爪をたてないで
頭皮を揉むように指先のひらを使って洗うのが良いそうです。
そしてすすぎは十分にすること。すすぎが足りないと、フケやかぶれの原因にもなることがあるそうです。
毎日する事なのでいたわって洗ってあげたいと思います。
# by eye748 | 2011-12-19 20:50 | 健康